Smoothie cu banane și merișoare
Un smoothie răcoritor, acrișor-dulce, dens și gata în câteva minute. Banana domolește merișoarele, iar chefirul face băutura ușoară și bună pentru gustare.
Parametrii rețetei
Timp
10 min
Porții
2
Dificultate
Statistici
Rating
Nou
Încă fără evaluări
Intră ca să evaluezi rețeta
Activitate
Publicat: 20 mai 2026
Valori nutriționale
Datele sunt afișate din sursa rețetei, atunci când sunt disponibile.
- Calorii
- 79,36 kcal
- Proteine
- 1,99 g
- Grăsimi
- 1,36 g
- Carbohidrați
- 14,09 g
- Porție
- 100 g
Ingrediente
Ce ai acasă
Intră în cont ca să folosești lista produselor de acasă. Intră
Multiplicator porții
2 porții
Pași
0 din 4 pași finalizați
Revino la rețetă de unde ai rămas.
0%
Istoria preparatului
O scurtă poveste despre cum a apărut preparatul și cum a ajuns în bucătăria de acasă.
Smoothie-ul a apărut ca o metodă comodă de a amesteca fructe, fructe de pădure și o bază lactată într-un singur pahar. Acasă este iubit pentru viteză și pentru că poți folosi fructe proaspete sau congelate. Merișoarele sunt bine cunoscute în bucătăria est-europeană, unde aduc aciditate și prospețime. Cu banană, gustul lor devine mai blând și mai prietenos.
Sfatul bunicii
Dacă merișoarele sunt congelate, lasă-le puțin să se dezghețe și scurge lichidul. Gustă înainte să adaugi toată mierea, pentru că bananele coapte sunt deja dulci. Smoothie-ul e cel mai bun imediat după mixare.
Rețete asemănătoare
Aperol Spritz, reteta clasica 3-2-1
Aperitiv italian clasic pregatit dupa regula 3-2-1: 3 parti Prosecco, 2 parti Aperol si 1 parte apa carbogazoasa. Un cocktail racoritor, dulce-amarui, cu portocala.
Milkshake de casa
PopularMilkshake simplu de casa din inghetata cremoasa si lapte. Ciocolata se adauga optional, iar in locul ei poti folosi capsuni, dulceata sau sirop.
Desert de brânză fără coacere
Un desert fin, fără coacere, cu brânză de vaci, smântână, căpșuni și banană. Se pregătește rapid, se așază frumos în straturi și devine o gustare dulce potrivită pentru o masă festivă sau pentru un desert simplu de familie.