Смузи с бананами и клюквой
Освежающий смузи получается кисло-сладким, густым и очень быстрым. Банан смягчает клюкву, а кефир делает напиток легким и приятным для перекуса.
Параметры рецепта
Время
10 мин
Порции
2
Сложность
Статистика
Рейтинг
Новый
Пока без оценок
Войдите, чтобы оценить рецепт
Активность
Опубликовано: 20 мая 2026 г.
Пищевая ценность
Данные указаны по информации из источника, если она доступна.
- Калории
- 79,36 ккал
- Белки
- 1,99 г
- Жиры
- 1,36 г
- Углеводы
- 14,09 г
- Порция
- 100 г
Ингредиенты
Что есть дома
Войдите, чтобы использовать список продуктов дома. Войти
Множитель порций
2 порции
Шаги
0 из 4 шагов выполнено
Возвращайтесь к рецепту с того места, где остановились.
0%
История блюда
Небольшая история о том, как это блюдо появилось и стало домашним.
Смузи появился как удобный способ быстро смешать фрукты, ягоды и молочную основу в одном стакане. В домашней кухне такие напитки любят за скорость и возможность использовать сезонные или замороженные ягоды. Клюква хорошо знакома восточноевропейской кухне, где ее ценят за кислинку. В сочетании с бананом она становится мягче и подходит даже тем, кто не любит слишком кислые напитки.
Бабушкин совет
Если клюква замороженная, дайте ей немного оттаять и слейте лишнюю жидкость. Мед лучше добавлять после первой пробы: спелые бананы уже дают сладость. Пейте смузи сразу, пока он густой и свежий.
Похожие рецепты
Апероль Шприц (Классический рецепт 3-2-1)
Классический итальянский апертив, приготовленный по правилу 3-2-1: 3 части Просекко, 2 части Апероль и 1 часть газированной воды. Освежающий, горьковато-сладкий коктейль с апельсином.
Молочный коктейль
ПопулярноПростой домашний молочный коктейль из сливочного мороженого и молока. Шоколад добавляется по желанию, а вместо него можно использовать клубнику, варенье или сироп.
Сахарное печенье на кефире
Домашнее сахарное печенье на кефире: мягкое тесто, тонкая сахарно-ванильная корочка и быстрый результат к чаю.